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Quer Perder Peso?
Talvez um pouco, talvez muito. Se calhar gostaria de melhorar a imagem que vê reflectida no espelho. Provavelmente gostaria de poder usar de novo umas velhas calças de ganga. Ou talvez pretenda apenas sentir-se melhor e mais saudável. Qualquer que seja o seu objectivo, este programa vai ajudá-lo a perder peso… e a manter essa perda.
Com o Manual das Dietas, não precisa de eliminar petiscos que aprecia. Não é necessário aprender a gostar de tofu. E não é forçoso comer aquelas barras de cereais sem gordura e sem sabor, nem enormes quantidades de alface.
Apenas precisa de mudar um hábito alimentar por semana, começando, na semana 1, com o pequeno-almoço. Depois, passamos ao almoço, refeições leves, jantar, refeições fora de casa, e por aí fora, enquanto vai observando o peso a baixar.
Dê uma olhada no site para verificar como funciona (para tal basta clicar na imagem em cima)
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